Blues de la navidad

Una vez al año el 6 de diciembre se celebra en Alemania una festividad llamada Krampusnatch, donde se presenta por la noche un espíritu llamado Krampus, quien es mitad cabra y mitad demonio, con negro pelaje y unos enormes colmillos, este espirito a diferencia de San Nicolas no viene a dar, sino a quitar, utilizando una vara de abedul para avisar de su venida, se lleva a los niños mal portados al inframundo y los azota con esta misma vara por la eternidad.

La leyenda de Krampus aunque no muy conocida o celebrada, es muy interesante como concepto para romper con la idea de una blanca navidad, ya que no todo en la navidad tiene porque ser blanco, lindo y puro, también puede ser negro.

Se calcula que para 2019 unas 300 millones de personas al rededor del mundo padecieron de este peculiar diagnostico de depresión navideña, unos 35 mil en México solamente.

¿Pero por que suena esa canción?

Hay varios factores que influyen en la depresión navideña. Uno de ellos es la luz. Durante la época decembrina, la tierra se aleja del sol lo mas posible en todo su ciclo, lo cual lleva a que la luz en la mayor parte del mundo sea menos intensa, acontecimiento que causa que la glándula pineal reaccione en consecuencia, dicha glándula se conecta al núcleo supraquiasmatico que hace las veces de reloj biológico regulando la secreción de melatonina, el ritmo cardiorrespiratorio y se liga a la regulación del estado de ánimo.

Cuando esta glándula deja de recibir la luz del sol con tanta intensidad como suele recibir, empieza a segregar menos neurotransmisores de los usuales, por lo que todos estos procesos antes mencionados reducen su funcionamiento

Pero eso no es todo, ya que la época decembrina es una de autorreflexión, al menos en occidente el año termina al terminar este mes, llega la navidad y todos se juntan en familia a charlar acerca de lo que hicieron en el año a modo de resumen y eso se presta a la comparativa, sobre todo porque todos a tu alrededor van a concentrarse en lo bueno, pero tu en el fondo sabes que has hecho cosas mal, por lo que a tu perspectiva, usualmente serás el fracasado de la familia, aunque no sea necesariamente así.

¿Esta canción termina?

Si, en realidad esto solo es un padecimiento periódico, por temporada, una vez que pasa la época invernal, este se suele resolver por si solo y también es importante mencionar que no es algo que ocurra cada año usualmente, sino que mas bien suele ser periódico, pero en ocasiones cuando se vuelve constante o tiene una duración prolongada por mas de 6 meses, será recomendable acudir con un especialista en salud mental para un peritaje preventivo y prevenir que degenere en algún trastorno mas peligroso como la depresión crónica y la depresión clínica mayor